夏天经常吹空调的危害,夏天的时候吹空调，对身体都有什么危害？

1、夏天的时候吹空调,对身体都有什么危害?

大家都知道，很多地方已经迎来了夏天，天气非常炎热，每天的度数都是20几度以上，有的人非常怕热，在夏天的时候喜欢吹空调和风扇，空调在一些热带地区几乎是每家必备长期吹空调，对身体也是不利的。长期吹空调可能会导致全身的关节发生类风湿性关节炎，会降低我们人体的免疫力，还会产生一些副作用，比如引起头昏，头疼，恶心，呕吐等症状，还会让皮肤变得越来越差。

一.长期吹空调可能会导致类风湿性关节炎

吹空调可能会让我们的身体长期处于一个湿冷的空气当中，一天24小时都处于这样的生活状态，当然是不利于我们身体健康的。长期处于这样的环境当中，可能会引发类风湿性关节炎，影响我们的正常生活，到了下雨的时候，可能会出现疼痛。

二.夏天经常吹空调还可能会降低我们的免疫力

免疫力对我们的身体非常重要，能够抵御疾病以及其它病毒的入侵，夏天经常吹空调，可能会导致我们的免疫力下降，会引发一些不良的症状，会影响我们身体的排毒，导致肠胃受凉，特别是女孩子，不要经常处于冷环境当中，可能会引发一些不适，可能会引发腹痛腹泻等情况。

三.导致皮肤变差

皮肤长期处于一个温度当中，并且空气中有很多的细菌和其他的物质，会将这些物质附着在我们的皮肤上，会让我们的皮肤变得越来越糟糕。而且空调房是一个密闭的环境，空气比较干燥，会出现一些空调病的症状。

夏天天气很炎热但是不要让自己一直处于低温度的空调环境当中，室内室外温度相差太大，可能会导致自己感冒发烧，可能会出现干眼症，在吹空调时，温度也不宜调得太低。

会让自己的身体得一些空调病，自己非常容易感冒，自己的抵抗力变得非常的差，关节会出现一些疼痛的现象，身体的血液循环不是特别的好，很容易出现一些腹泻的现象，夏天吹空调对于身体的影响还是比较大的。

降低身体抵抗力，出现严重的空调病，出现各种各样的慢性疾病，例如头痛，腹痛，腹泻，腹胀，会导致我们出现严重的风湿疾病，降低身体的免疫力。

很有可能会导致腹泻腹痛，女性朋友可能会引痛经，而且会引起感冒发烧，还有可能会引发心梗，而且会引起机体免疫力下降，会造成身上的疼痛。

会腹痛拉肚子，身体受到改变，从而让机体受到影响，如果长时间吹空调的话，室内的空气会不流通，导致身体的抵抗力变差。

2、夏季长期吹空调的危害有哪些

　　自从有了空调，生活立刻变得惬意很多。不就是电费吗?现在很多家庭根本就不在乎这点电费啦。可是，如果告诉你，吹空调也会对身体不利，你还会无节制地吹吗?下面由我为大家介绍夏季长期吹空调的危害，希望能帮到你。

　　夏季长期吹空调的危害

　　1、体内平衡系统紊乱

　　室内外温差过大，人若进出频繁，忽冷忽热，易造成体内平衡调节系统功能紊乱。乍一进出空调房，汗毛孔骤张骤闭，排汗功能失调，出汗减少，体内废物不易排出。而出汗是夏天人体保持正常健康状态最重要的一个功能，人在夏天不能不出汗

　　2、感染细菌生病

　　空调房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，长此以往，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病。

　　3、失衡你的大脑神经

　　空调下面直吹，突来的冷空气刺激了汗毛孔突然收缩，导致人们头疼。专家建议，最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流。

　　4、侵蚀呼吸道

　　患上空调病最脆弱的就是呼吸道。冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病。 空调引起较严重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空调下工作、学习，中央空调很适合军团菌传播。

　　5、寒邪入侵你的关节和肠胃

　　夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，衣服这么单薄，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。

　　6、导致发胖

　　人如果长期吹着空调，运动少了，体重就会增加了。久待在室温20℃左右的环境中，人体的新陈代谢会变慢，能量消耗跟着减少，在一定程度上会有发胖的可能。所以吹空调应该有所节制，不能一昧的开着空调不运动!

　　空调致病的原因

　　1、温差过大

　　以我们现在所处的冬季来说，室外寒风凌冽，室内“春风”习习，好不惬意。但是又不可能一直呆在室内，这一进一出，瞬间换季，再健康的身体一时也难以适应，更不要说经常如此了。

　　2、空气不流通

　　大概没有人会一边吹空调，一边开窗户吹冷风吧?更何况，开空调的最大动力，就是要在室内多呆一会儿，而不是短暂性停留。那么，门窗紧闭的环境，一呆就是几个小时，甚至一天。多少细菌也都喜欢温暖的气温呢!长期与大量细菌为伍，怎能不生病?

　　没有人会一边吹空调，一边开窗户吧

　　3、空气太干燥

　　本来冬季气候就干燥，容易上火。再吹空调，室内湿度更低了，是不是常常会觉得口干舌燥，双颊红且发烫?上火说起来是个小事，但是真遇到喉咙红肿、口舌生疮、皮肤瘙痒、便秘甚至便血，是不是也令人非常头疼呢?

　　使用空调的注意事项

　　1、温度不要调得太高或太低

　　无论是什么季节，空调温度最好保持在24度左右，不要让人体瞬间换季。如果需要出门，可以提前半个小时将空调关闭;如果是在公共场合，应在出门前穿好外套，在门口停留几分钟，不要贸然一头扎进冷空气里。

　　可以提前半个小时将空调关闭

　　2、经常通风

　　空调开久了，室内必定有很多细菌。我们可以趁上班或外出时，将前后窗户全部打开通风。其实，就算人在家，也不至于24小时开空调的，白天可以多通风。晚上就不建议再开窗户了，室外的冷空气很容易刺激人的呼吸道，引起感冒、咳嗽等问题。

　　3、用加湿器

　　既然用空调会导致室内空气干燥，那就想办法让室内多点水分。比如说洒点水，或放一盆水在室内。不过加湿器的效果比较好，价格适中，水分子比较小，可以考虑买个加湿器跟空调一起配合使用。

　　是不是只要注意了这些，就可以高枕无忧地用空调了呢?非也。我们还要从其它方面来调节自己的身体各项机能。

　　要注意自身的调节

　　1、多吃去火的食品

　　空调吹得时间越长，就越容易上火。虽然用了加湿器，但只能用来缓解，并不能完全解除干燥的境况。毕竟，就算是不开空调的冬天，整个大环境都是干燥的。因此，多吃水果蔬菜，特别是能去火的食物。如萝卜、梨子、黄瓜、荸荠等等。还要多喝水，补充体内水分，如果不是寒性体质，则可以泡菊花茶，既能去火，又同时补了水分，一举两得。

　　可以泡菊花茶，既能去火，又补充了水分

　　2、多去户外走走

　　不要觉得天冷了，就不适合去户外了。冬天的午后阳光，显得格外珍贵，多晒太阳，能补充维生素D，促进钙的合成，如果老是呆在室内，既呼吸不到新鲜空气，又白白浪费了免费的维D。不仅如此，太阳光还有杀菌的功能，长期呆在空调房，房间里细菌丛生，连衣服上、皮肤上也不能幸免呢。赶紧出去杀毒吧。

　　3、经常打扫卫生

　　不仅是通风，家里的卫生工作要做得更仔细了。因为刚才说过，空调使家庭环境封闭，细菌会比平时的多，擦桌、扫地、洗衣、晒被一个都不能少。

　　家里的卫生工作要做得更仔细了

　　4、坚持强身健体

　　多运动，可以提高机体免疫力。同样多的环境，为什么有的人容易生病，而有的人却安然无恙?每个人的身体素质不一样，也许是因为遗传，但大部分因素都取决于平时的运动与否。如果实在觉得户外太冷，在家也完全可以锻炼的，比如俯卧撑、仰卧起坐、转呼啦圈、跳绳等等。总之，把身体锻炼得“坚不可摧”，方可抵挡细菌的“千军万马”。

　　5、多给皮肤补水

　　很多人会有这样的感觉，一进空调房，皮肤就猛地一紧，要有一会儿才能适应。实际上，皮肤突然进入到干燥环境，已经在“呐喊”了。皮肤缺水很容易形成皱纹，敏感的皮肤甚至会瘙痒。所以，如果不想皮肤太早地产生皱纹和各种皮肤病，可以多敷补水面膜。

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3、夏天空调吹多了对身体会有哪些害处?

在日常生活中空调是很常见的家用电器，特别是到了夏天的时候，温度比较高，很多人都会选择打开空调，从而让室内的温度变低，轻松度过炎热的夏天。不过夏天老是吹空调的话对身体会带来很大的影响，从而惹来很多疾病，那么夏天空调吹多了对身体会有哪些危害？下面跟我一起来了解下吧。

01 腹泻腹痛，如果长期待在空调房里面，寒气比较重，等寒气进入到身体里面之后，就会导致阳气受到损伤，从而还会导致消化功能受到很大的影响，最终出现腹泻腹痛的情况。建议吹空调应该适度，不要老是坐着不动，尽量多出去活动下，而且在吹空调的时候，还能披上毛毯，以免腹部着凉。

02 痛经，要是长期待在空调房间里面，环境受到改变的话，从而还会让机体受到影响，特别是女性朋友在月经之前经常吹空调，很有可能会出现气血瘀滞或者经血不是很顺畅等情况，最终引发痛经。建议女性在例假期间，应该多注意保暖，多喝点温水。

03 感冒发烧，如果长期开着空调的话，就会导致室内的空气不是很流通，最终让身体抵抗力变得越来越差，稍微不注意就会出现感冒的情况，甚至还有可能会出现咳嗽，严重的话还会引发肺炎。如果想要吹空调的话，温度最好保持在二十六度左右，每天早晨和晚上应该多去户外，呼吸口清新的空气，以免抵抗力下降。

04 心梗，如果从空调房间里面到高温的室外，这样就会导致血管出现收缩的情况，要是从室外到低温的空调房里，从而有会导致血管出现扩张，这样反复来折腾，最终会让血压出现很大的波动，还有可能会出现心梗。建议平时多喝水，还应该保证充足的睡眠，要是出现头晕等情况，应该及时去床上休息。

05 劲肩腰腿痛，如果长期吹空调的话，这样就会导致肩部和腰部，还有膝关节都会造成受凉的情况，最终就很容易出现关节疼痛等症状，特别是经常穿着短裙的女性，或者本身就有骨质疏松的朋友，从而引发肩周炎和颈椎病等。建议吹空调的时候温度不能太低，还应该多去室外活动，如果必须要吹空调的话，应该穿件外套，或者盖条毛毯。

06 咽炎，如果长期待在空调房里面，很有可能会出现咽喉炎的情况，主要是因为开空调的时候，空气流通不是很顺畅，还有可能会滋生细菌，最终引来咽喉炎，夏季的时候，千万要注意不要经常吹空调。

07 头疼头晕，如果长期待在空调房里面，这样就会导致脑部出现缺氧的情况，从而出现头疼头晕的情况，还有可能会导致记忆力下降，上班的时候没有精神，严重的话还有可能会出现失眠的现象，建议平时多打开窗户吹风，要是晚上实在睡不着的话，其实只需要注意平时不要多吹空调即可。

08 干眼症，如果长期待在空调房内，冷空气比较强，这样就会导致泪液蒸发的速度比较快，要是泪液慢慢减少的话，眼睛不是很舒服，很有可能就会引发干眼症。

4、夏天经常吹空调的危害

　　夏天经常吹空调会让抵抗力变得越来越差，容易感冒。长期在空调房里寒气入体后会影响消化功能导致出现腹泻腹痛的情况。另外空调房里待久了会导致脑部缺氧，出现头疼头晕的情况。

　　 空调病

　　如果长期开着空调的话，就会导致室内的空气不是很流通，最终让身体抵抗力变得越来越差。再加上室内室外温差大，稍微不注意就会出现感冒的情况。其实就是我们常说的“空调病”。

　　 腹泻腹痛

　　如果长期待在空调房里面，寒气比较重，等寒气进入到身体里面之后，就会导致身体受到损伤，从而还会导致消化功能受到很大的影响，最终出现腹泻腹痛的情况。

　　 头疼头晕

　　如果长期待在空调房里面，这样就会导致脑部出现缺氧的情况，从而出现头疼头晕的情况，还有可能会导致记忆力下降，上班的时候没有精神，严重的话还有可能会出现失眠的现象。

5、夏天经常吹空调会怎么样 5个危害你得知道

1 影响排汗功能 室内外温差过大，忽冷忽热的环境容易造成体内平衡调节系统功能紊乱，乍一进出空调房，汗毛孔骤张骤闭，排汗功能失调，汗液排不出来，废物出不来，且容易造成中暑。

2 易引起呼吸病 空调房里多是密闭空间，室内外空气无法交换，空气中的细菌、病毒等微生物特别容易滋生，长时间在空气降低差的环境里，容易引起呼吸疾病，轻则可引起咳嗽，严重可诱发哮喘。

3 容易引起头疼 开空调需要房间密闭，密闭的空间会导致空气不流通，空气的质量会变差，含氧量也会降低，进而会出现头晕、头疼等情况，而且人体也特别容易着凉，这也会引起头晕、头疼。

4 容易引起宫寒 女性体质属阴，天生比较怕冷，夏季本身穿着比较清凉，如果一直坐要空调房里，很容易导致子宫受寒，增加宫寒的发生风险，尤其在经期身体较虚，更要注意。